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    高橋です

    すっかり秋っぽくなってきましたね

    秋といえば

    読書!

    先日お客様とお話ししていて
    オススメしてくれた本を読み始めました。

    その名も

    「できる人は超短眠」笑ブログ画像うん、確かに。

    うちの小笠原代表もいつ寝ているのか
    謎なくらいですもん。

    私もアラサーになり、
    だんだんと寝ている時間が
    もったいないなー何かできないかなー
    とぼんやり考えている中での
    この本だったので
    ビビっときました!笑

    まだ読み始めなのですが
    2ヶ月で3時間睡眠にまで
    縮めるようです!

    もともと5時間ほどの睡眠なので
    そんなに難しくはないかな?と。

    ちなみに著者は1日45分睡眠らしいです。笑

    ヨガやろうかな?とか
    ジム行こうかな?とか
    キックボクシングしようかな?とか

    色々考えていますが
    考えているうちに時間が過ぎてしまいそうなので
    とりあえずはジョギングからでも
    始めてみます。

    熱が冷めないうちに何か始めないと
    今までと何も変わらなくなってしまう!

    まずはスニーカー買ってきます!!
    (影響されやすいタイプ笑)

    この本、なぜ短眠がいいのか、
    などメカニズムから検証結果まで
    書いているので
    なかなか面白いです( ^ω^ )

    お時間のある方は是非読んでみて下さい!!

    2ヶ月後、楽しみにしていてくださいね。笑


    高橋
    池袋美容室HAAAT東口店
    03-6912-8163
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