皆さんこんにちは！
トムです！！

連日30℃越えの気温で溶けてしまいそうですね笑
家に帰るとサウナに来たのかと思うくらいモヤッとして
なるべく付けたくないのですがクーラーに頼りっきり
になってますね～、どうにかならないもんですかね？

そして気温差が激しいせいなのか最近風邪ひく人が物凄い
増えているみたいですね、
皆さんは体調管理しっかりできていますか？
僕は先月くらいから少し拗らせています,,,
色々薬は飲んでるんですがなかなか鼻水と咳が止まらなくて、
ただ僕の場合普段から不摂生な生活ばかりしていて
特に食生活に問題があるなと思い
これはちゃんと栄養のある食事を取らなきゃと思い
スーパーへ行き、昔テレビや知人などに聞いた
体に良いと言われたような気がする物をありったけ
使ってリゾットを作りました笑

ほうれん草、ニンニクの芽、生姜、ニンニク、ネギ、
玉ねぎ、すり胡麻、ワカメ、等を一人暮らしなので
余しても悪くするだけなので全部鍋に突っ込みました！
超具だくさん笑

ニンニクと生姜は１個まんま細かく切り刻んで入れたので
食べるだけで体が温まって汗が止まらなかったですね笑
でもそのおかげで少し良くなったので作ってよかったな
と思いました。

皆さんもよければ是非試してください笑